Lanche Partilhado!

A semana da alimentação teve o seu término com a atividade «Lanche Partilhado».

Cada um dos alunos, de cada uma das turmas, trouxe para a escola um lanche, considerado saudável, e, na hora do lanche partilharam-se os lanches.

Foi acima de tudo um momento de partilha, um momento quase familiar em que se deu prioridade ao estabelecimento de laços, às conversas cruzadas e claro à degustação de deliciosos alimentos saudáveis.

Foi uma semana que terminou com chave de ouro!

Encontro com o escritor Fernando Marques Pereira...

No dia 18 de outubro, o professor e escritor Fernando Marques Pereira esteve na Pólo da Biblioteca Camilo Castelo Branco, em Lousado, onde se encontrou com os alunos das turmas do 3.º ano.
Os alunos, que trabalharam a obra «O Menino de Vento», conversaram com o autor e ficaram a conhecer um pouco mais da vida e obra deste professor do 2.º ciclo, de Viseu.
Os alunos tiveram oportunidade de fazer questões sobre o livro e a vida do autor e foi uma tarde animada, de partilha onde questões sobre diferentes valores estiveram presentes.
Para além do escritor, fez também sucesso a Piui, a cadela-guia, que acompanha o autor para todo o lado. De referir que para além de escritor e professor, Fernando Marques Pereira é também músico.

Palestra sobre...alimentação!

No passado dia dezassete, tivemos na nossa escola uma palestra sobre alimentação.

Esta, foi dinamizada por uma nutricionista e uma psicóloga da ADCA - Apoio ao Desenvolvimento da Criança e Adolescente.

A Dr.ª Juliana e a Dr.ª Melissa explicaram-nos que a alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar.

Esta atividade teve como objetivo promover hábitos de alimentação saudáveis entre os nossos estudantes, elucidando-se que, as más escolhas alimentares surgem por falta de tempo, vontade ou conhecimento e estas refletem-se na sua saúde.

Os alunos tiveram ainda a oportunidade de fazer um jogo em que seriaram os alimentos e os colocaram em três caixas de cor amarela, verde e vermelha de acordo com o seu grau de saudabilidade.

Foi uma atividade muito produtiva e muito do agrado dos alunos.

Semana da Alimentação...e as gomas saudáveis da mãe da Ana Clara!

Na semana de 15 a 19 de outubro iremos desenvolver um conjunto de atividades para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, que se comemora no dia 16. Com as atividades programadas pretende-se promover uma reflexão, com a comunidade educativa, sobre hábitos de alimentação saudáveis e introduzir novas práticas no quotidiano de todos, em particular, os lanches.

Para comemorar a Semana da Alimentação realizar-se-ão diversas atividades: elaboração e confeção de receitas saudáveis (gomas), palestra, atividades de sensibilização; ateliers entre outras.

Hoje, dia em que se comemora o Dia Mundial da Alimentação, tivemos a presença da mãe da Ana Clara da turma L3B para nos ensinar a confecionar gomas saudáveis. A verdade é que um docinho de vez em quando sabe sempre bem, e se, for saudável, então muito melhor!

Esta receita trazida pela mãe da Ana Clara, a Sandra Dinis, é super fácil de realizar e pode ser reproduzida em casa com a ajuda dos pais. Obrigada Sandra pela receita deliciosa!

Aproveitando esta receita saudável, também se trabalhou a roda dos alimentos e os grupos mais saudáveis e  os mais prejudiciais à nossa saúde,  verificando-se a importância essencial da água, para o organismo, sendo por isso o centro da roda. 

Foi transmitido aos alunos como é importante fazer refeições equilibradas e variadas e que para sermos saudáveis teremos ainda que aproveitar o ar puro para fazer exercício físico, passear, caminhar e brincar.

Entra na onda...

A nossa escola aderiu a esta iniciativa da Liga Portuguesa contra o Cancro.
Junta-te a nós.

No Coração da Parentalidade...palestra!

Pela primeira vez em Portugal, Leslie Potter apresenta-nos o seu modelo de Parentalidade, focado na conexão pelo coração em detrimento do controle do comportamento, que tem mudado a vida de inúmeras famílias em todo o mundo há mais de 10 anos.

Este modelo será apresentado, no dia 11 de outubro, pelas 19 horas, na Escola Básica de Lousado, onde lhe será mostrada uma forma prática e direta de estar com o seu filho em autenticidade, criatividade e a partir de um lugar de calma. 

Durante esse tempo, terá a oportunidade de:

- Entender porque certos comportamentos dos nossos filhos nos fazem disparar e como desvendar esses disparos.

- Limpar e libertar as auto-percepções negativas que diariamente afetam a forma como se relaciona com os seus descendentes.

- Aumentar a sua capacidade de estar no momento presente com os seus filhos e consigo mesmo, assim mudando radicalmente a sua dinâmica familiar atual e futura.

Hoje comemora-se...

...a Implantação da República!