Adotar uma alimentação saudável não é
sinónimo de pratos sem sabor ou de refeições rotineiras. A variedade é uma
regra a seguir quando se fala de hábitos alimentares sãos, pois só assim terá
acesso a todos os nutrientes que necessita. Aliás quanto mais variada for a
alimentação melhor!
Eis alguns conselhos.
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